낡은 운동 이론을 버리세요

살은 운동으로 빼야한다? 힘들지 않으면 운동 효과가 없다?

아침운동, 저녁 운동 뭐가 좋을까? 운동은 자주할수록 좋다?

운동을 많이하면 하체가 굵어진다? 운동을 열심히 하는데도 효과가 없다?

에이트짐은 회원님의 건강과 목표달성을 최우선으로 생각합니다.

제대로 된 운동 이론은 교과서와 같은거지요,

그러나 우리의 신체는 모두 제각 틀리기 때문에 맞춤형 트레이닝을 선호하며, 

보다 건강한 삶을 위해 식이요법과 병행함을 관리해드립니다.

에이트짐 회원 소감 한마디

@boyoung_jeju

수년동안의 허리통증때문에 재활병원을 오래 다녔는데, 이곳에서 허리 강화 시작한 이후 통증이 점점 완화되어 현재는 거의 사라졌어요!

@ansomeii

결혼식이 얼마 남지 않아 체형 관리하는데 힘들었는데, 이곳에서 무리하지 않으면서 체형관리를 할수 있어서 좋았습니다. 혼자 헬스장다니면서 할때에 비해서 효과가 훨씬 좋았답니다

@dongure

어릴때부터 외소한 체격이라 남들 앞에 있으면 자신감이 많이 안생겼는데, 운동한 이후 많은 체격 변화가 왔네요! ^^ 자신감이 많이 생기면서 제 성격에도 많은 변화가 올것 같네요 선생님 감사해요!!!